Ao contrario do que muita gente pensa, o chocolate pode trazer vários benefícios para o nosso organismo, começando pelo enorme prazer que ele nos causa quando comemos um delicioso pedaço de chocolate. Alem disso, se consumido de forma adequada e moderada, o chocolate pode trazer benefícios para o melhor funcionamento do nosso coração e também pode promover um bem estar ao nosso organismo. Também o chocolate contém vários nutrientes, entre eles: vitaminas, minerais, magnésio e acido oléico.
A presença do acido oléico no chocolate pode aumentar o nosso colesterol bom (HDL) e também, pode ajudar a diminuir a triglicérides (gorduras). Mas lembre-se, o chocolate em excesso pode fazer mal a nossa saúde, então aproveite, mas com moderação e sem culpa.
